更年期症状のケアにはホットヨガがお勧め

ヨガと更年期

TOP

ぜひ見てください

はじめに 1

サイトのご訪問ありがとうございます。管理人のはまです。 このサイトの内容は、実際に私が体験したことです。私、現在、博多在住の還暦まであと少しのおばさんです。 これまで右の五十肩に始まり、更年期障害、左 ...

太陽礼拝 2

ヨガ初心者ですが、太陽礼拝だけはどうしても覚えたくて、太陽礼拝の流れを備忘録として記録しておきます。太陽礼拝もバリエーション版があったり、初心者向け、上級者向けがあるようで、先生によって少し違いがあり ...

Copyright© ヨガと更年期 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.