朝ヨガ | ヨガと更年期

リカちゃんママ 朝ヨガ

常温ヨガレッスン 朝ヨガ

腕だけの鷲のポーズで肩甲骨周りを開いて肩こり解消

始発のバスに乗って朝ヨガに参加してきました。朝7時半から始まるレッスンです。朝ヨガをすると、スッキリ穏やかな気分で仕事に向かうことができます。 参加したのは、博多のヨガ=ヨガスタジオハートワンの45分 ...

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