美ボディヨガ | ヨガと更年期

リカちゃんママ 美ボディヨガ

常温ヨガレッスン 美ボディヨガ

テニスボールを使ってお尻から肩甲骨までをマッサージ

常温ヨガの体験レッスンへ参加してきました。カルド(CALDO)中洲のホットヨガレッスンも本当に楽しんでいたのですが、不整脈になってホットヨガは身体への負荷が高いのかもしれないと思い、常温ヨガへ変更しよ ...

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