脚スッキリヨガ | ヨガと更年期

リカちゃん 脚スッキリヨガ

ホットヨガレッスン 脚スッキリヨガ

足が浮腫んだ時のセルフマッサージ

足が浮腫んで辛いということはありませんか?デスクワークが多い、立ち仕事が多い方は浮腫みやすいのではないでしょうか?特に女性は浮腫みやすいですね。足がパンパンになっていると、気分まで悪くなってしまいます ...

バービーちゃん 脚スッキリヨガ

ホットヨガレッスン 脚スッキリヨガ

上級クラスは難易度も柔軟性もハイレベルだが、初心者でも心配無用

上級クラスに久しぶりに参加してきました。脚スッキリヨガは2回目の参加です。上級クラスと聞くと、「無理だわ」と尻込みされる方もいらっしゃるかもしれませんが、決してそんなことはありません。初心者でもまった ...

脚スッキリ

ホットヨガレッスン 脚スッキリヨガ

脚をスッキリさせるポーズを習いたいなら、脚スッキリヨガのクラスへ

「脚スッキリヨガ」は、今月から新たに始まったクラスのようです。中・上級者向けとなっていましたが、興味があって参加してきました。 クラス内容 下半身のむくみをとり血流をよくするポーズと、セルフマッサージ ...

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