更年期症状のケアにはホットヨガがお勧め

ヨガと更年期

「ビギナーズヨガ」 一覧

ビギナーズヨガ

ビギナーズヨガ

背中を伸ばすポーズは全身の血液を促進して疲労回復に効果的

2017/04/27   -ビギナーズヨガ

カルド(CALDO)中洲のビギナーズクラスって人気のクラスです。というか、レッスンに参加される方のほとんどが初心者だからかもしれませんね。 クラス内容 ヨガのクラスの中でも強度が低く初めての方でも安心 ...

ビギナーズヨガ

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腰の痛みを軽くするタツノオトシゴのポーズってこんなポーズ

2017/04/21   -ビギナーズヨガ

ずぼらヨガという本を購入して、楽しく読んでいます。この本のなかにタツノオトシゴのポーズというのがあります。 このタツノオトシゴのポーズですが、実はどのクラスでもよく行っているポーズです。このポーズは主 ...

ビギナーズヨガ

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ヨガのポーズが出来ない時は、呼吸に原因があるかも

2017/04/14   -ビギナーズヨガ

カルド(CALDO)中洲のビギナーズヨガは、室温が高いホットクラスと3段階の中クラスのゆるホットのクラスがあります。時間はどちらも60分ですが、インストラクターの先生は違います。 クラス内容 ヨガのク ...

ビギナーズヨガ

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太陽礼拝(サンサルテーションヨガ)のポーズを覚えるなら初心者クラスから

2017/04/13   -ビギナーズヨガ

カルド(CALDO)中洲では、今月からビギナーズクラスというのができたようです。初めて参加するクラスです。初めてというのは、いくつになってもドキドキするものです。 クラス内容 ヨガのクラスの中でも強度 ...

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