更年期症状のケアにはホットヨガがお勧め

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デトックスヴィンヤサヨガ | ヨガと更年期

ヴィンヤサヨガ

デトックスヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガも出来る範囲でOK

ヨガって昔からスピリチュアルなイメージが強くて敬遠していたのですが、体験してみると、まったくそんなことはありませんでした。想像していたことと違うってよくあることですが、ヨガ体験は私のこれまでのイメージ ...

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デトックスヴィンヤサヨガ

北川景子ちゃんがヴィンヤサヨガって言ってるけど

北川景子ちゃんが、「ヴィンヤサヨガ」って言ってるテレビCMがあるけど、「ヴィンヤサヨガ」と聞いてピーンと来る人はどのくらいいらっしゃるでしょうか? たまたま私は、今 ヨガレッスンに通っていて「ヴィンヤ ...

デトックスヴィンヤサヨガ

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ヴィンヤサヨガでいい汗かいてデトックス

ヴィンヤサヨガの「ヴィンヤサ」って何だろうと思って、検索してみると、サンスクリット語で「接続」や「結合」「連結」を意味する言葉のようですね。サンスクリット語は、「ナマステ」しか知らなくて(^^ゞ クラ ...

デトックスヴィンヤサヨガ

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五十肩が治ったら鷲のポーズができるようになるかもしれない

はじめて上級クラスに挑戦しました。ちょっとだけ勇気をだして参加してみました。 クラス内容 呼吸に合わせて流れるようにポーズを行い、血液やリンパの流れを促してインナーマッスルも鍛えていくクラス。 参加者 ...

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