更年期症状のケアにはホットヨガがお勧め

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ピラティスとピラティスヨガは違うもの。腹筋がない私には辛いクラス。

2016/08/30   -ピラティス

「ピラティスヨガ」には参加してことがあって、同じような内容かなと安易に考えたのが間違いでした。「ピラティスヨガ」のクラスと「ピラティス」のクラスは、まったく別物なんですね!! クラス内容 インナーマッ ...

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