リラックスヨガ | ヨガと更年期

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

自律神経を整えるなら背中をしなやかにするキャットアンドカウが効果的

お天気がどんよりすると、気持ちもどんよりしてしまうようです。早くスッキリするには、ヨガレッスンを受けるのが一番です。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られ ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

四十肩や五十肩になる前に予防して欲しい

女性の習ってみたいランキングの第3位は「ヨガ」だそうです。さっきラジオで言ってました。相変わらずヨガは人気ですね。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られる ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

太鼓橋のポーズは腰を上げてお尻を絞めて

小雨が降ってお天気は良くなかったのですが、気分だけでもスッキリさせたくてヨガレッスンへ行ってきました。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃 ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

ラクダのポーズが出来るようになりたい

ホットフラッシュは、更年期の特徴の一つ症状なんですが、ここ最近は出ていません。嬉しいです。(^-^) ホットフラッシュの時の汗とホットヨガの時の汗とは、まったく違います。ホットフラッシュの汗は、冷や汗 ...

リカちゃんママ リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

猫の背伸びのポーズはまだ肩が痛い

リラックスヨガは、初心者向けなのですが、60分で室温の高いクラスと、45分で室温が中のクラスがあります。インストラクターの先生は違います。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深 ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

背中で右手と左手を繋ぐことってできますか?

レディースクリニックでプラセンタ注射を受けた後、レッスンへ向かいました。スタジオには3分ほど前に入室したので、今日は後ろの方の場所でした。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深 ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

ヨガのねじりのポーズで内臓を調整

午前中の用事を済ませて、ちょうどいい時間にレッスンがあったので参加してきました。カルドでは、レッスンを予約なしで利用できるんですよ。だから、タイミングがあえば、すぐに行くことができます。 クラス内容 ...

リカちゃんママ リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

体験レッスンの方から病みつきになりそうという声が聞こえてきました

プラセンタの注射の後にヨガレッスンへ行ってきました。実は私、クリニックに通って更年期治療を受けています。ヨガは更年期治療を受けていても、継続できるのです。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏や ...

バービーちゃん 楽rakuヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

脇を伸ばすポーズは胸を張ってキープ

外の暑さとホットヨガスタジオの室温は変わらないかもしれません。カルド(CALDO)中洲のリラックスヨガは、レベルは★1個で初心者向け、室温は中、時間45分のクラスです。 クラス内容 ココロを穏やかにす ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

片足立ちのバランスのポーズができてびっくり!継続は力なり!

ヨガのバランスのポーズって、本当に苦手です。でも、その苦手なバランスのポーズも継続していると必ず出来るようになります。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得ら ...

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガレッスン リラックスヨガ

ホットヨガ・カルド中洲はスパとリラクゼーションエリアの充実が抜群

今 私はホットヨガ・カルド(CALDO)中洲へ通っています。今日は、リラックスヨガという初心者向けのクラスに参加してきました。 クラス内容 ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス ...

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