やさしいヨガ | ヨガと更年期

リカちゃんママ やさしいヨガ

これならテレビを見ながらでも出来る!ねじりのポーズで内臓を活性化

夏は冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎて、内臓を冷やしてしまうことが多いのだ ...

リカちゃんママ やさしいヨガ

まだ肩こり首こり腰痛を我慢しますか?明日の笑顔のためにヨガをしませんか?

痛みがあると、笑顔になんてなれませんよね。毎日 笑顔で過ごせたら一番いい ...

リカちゃんママ やさしいヨガ

座位の深いねじりのポーズで内臓全体を活性化して便秘解消へ

カルド(CALDO)中洲のやさしいヨガのクラスはゆっくり1つ1つのポーズ ...

バービーちゃん やさしいヨガ

内臓器官の活性化には「ねじりのポーズ」が効果的

歳をとると、内臓も弱くなってしまうようです。胃が痛いとか、お通じが悪いと ...

バービーちゃん やさしいヨガ

ヨガは誰でも気軽に楽しめるエクササイズ

「何かスポーツをやってますか?」と聞かれた時に「はい、ヨガをやってます。 ...

リカちゃん やさしいヨガ

体の内側からしっかり温めるにはホットヨガが最適

寒い日が続くと体のあちこちが縮こまってしまうようです。ホットヨガで優しく ...

バービーちゃん やさしいヨガ

ホットヨガはデスクワークの多い男性にもお勧めしたい

私用を終えた後、ちょうど間に合うクラスがあったので参加してきました。カル ...

肩甲骨

ウサギのポーズで肩甲骨を刺激して肩凝り解消!

雨が降っていたので、参加者は少ないだろうなぁと思っていたのですが、そんな ...

湯

スーパー銭湯へ行くよりカルドへ

朝早いクラスに参加すると行きは良いけど、帰りが暑い時間になり、日中最後の ...

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