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バービーちゃん やさしいヨガ

ホットヨガレッスン やさしいヨガ

内臓器官の活性化には「ねじりのポーズ」が効果的

歳をとると、内臓も弱くなってしまうようです。胃が痛いとか、お通じが悪いとか、吐き気がするなど、なかなか毎日、快適とはいきません。その原因は、内臓の動きが悪くなっているからだそうです。内臓機能も老化が始 ...

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