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ヨガのポーズの名前を調べたい時の便利アプリ

投稿日:2016年12月18日 更新日:

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に聞いた名前はすぐ忘れてしまいますし、聞き取れなかった名前もあります。帰宅してから、ポーズの名前を調べようとして、ネットで探してもなかなか難しいです。名前が分かっていれば、検索はできるのですが、名前が分からないから困ってしまいます。ポーズは覚えてるけど...、ということが多いんですね。また、同じヨガポーズでも、その呼び方が異なっていることがあって、なおさら頭の中はぐちゃぐちゃになります。たとえば、「ダウンドッグ」と「下を向いた犬のポーズ」って一緒だと思うけど、そう思っても初心者の私は自信がありません。

そういう時にとても便利なアプリがあります。Apple Storeで「ヨガポーズ」で検索するとヒットします。「ヨガポーズかんたん検索 Yoga Share | ヨガシェア」という名前のアプリです。iPhoneで使っているのですが、本当に重宝しています。登録ポーズは1200以上で無料です。アプリタップして開くと、4つのカテゴリーがあります。アプリ

「アーサナー一覧」をタップすると、キーワードで検索することができます。下は「犬」で検索したところです。長押しすると、サンスクリット語と日本語で名前を確認することができます。

タップすると、下のようにそのポーズが拡大され、他の呼び名や柔軟性と難易度のレベルを知ることができます。レベルは5段階で表示されます。

iphoneアプリ

下段には「兄弟ポーズ」も表示されています。ヨガのポーズはバリエーションがたくさんあるので、兄弟ポーズが表示されていると目的のポーズを見つけやすいですね。

兄弟ポーズ

「効能」をタップすると、下のように詳しい内容が表示されます。

効能

トップページの「カテゴリー」をタップすると、「体位」「効能」「難易度レベル」「柔軟性レベル」からの検索も可能です。

カテゴリー検索

「体位」をタップすると、「立位」「坐位」「前屈」「後屈」「逆転」「側屈」が表示されます。

体位

各ポーズにメモをを残すこともできます。そのほか動画をダウンロードしたりすることもできます。ぜひ使ってみてください。レッスンがより楽しくなること間違いなしです。

追記:2017/1/4にバージョンアップされています。ポーズの種類は現在1277個です。チェックしたポーズだけを表示できる新しい機能も追加されています。また、「リラックス」「リストラティブ」「ボルスター」で検索すると、下のようにボルスターを使ったポーズも検索できるようになっています。どんどん便利になっていきますね。

ボルスター検索結果

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